[...] wagę, jestem na redukcji nie od dziś ale spożywam 2850kcal (z racji małego zastoju, oraz tego że redukcja trwa kolejny miesiąc, uciąłem trochę kcal. ) Owsiane mogą być, ale jak masz duży zastój to trzeba powymieniać... "a na drugie sndiadanie nie znalazloby sie cos co nie wymaga przygotowan" - tutaj dobrze sprawdziłby się płynny [...]
[...] to niezly jajcarz, czasami takie glupoty gada, ze niezle sie mozna posmiac.%) ale troche sie z nim zgadzam choc z tymi wyliczeniami, kto wygral eliminacje, to wiadomo - jak BPL-G. przy okazji - troche nie na temat, ale tez z bloga Kowalczyka - o Leo i Kokoszce "Leo Beenhakker coraz bardziej przypomina mi Antoniego Piechniczka. Czyli [...]
[...] ze trzeba znacznie wyzej wyskoczyc, by celnie trafiac, co oczywiscie pozytywnie dziala, troszke zwiekszajac nasz wyskok, mierzylem z kumplami wysokosc identycznego kosza jak u Ciebie na filmiku, bo chcialem sie przekonac na jaki kosz zapakuje, no i prosze wysokosc do obreczy wynosi przynajmniej u nas 314,5 cm, dwoma nie dam rady , ale jedna [...]
hah jak zaczynalem przygode s koxem to poszedlem po silce do pobliskiej apteki po igiełki i strzykawki a jest blisko wiec wszystcy z silki tam pewno chodza po osprzet :) no ale wrocmy do tematu wchodze (byla taka w miare mloda aptekarka podchodze i mowie dzien dobry poprosze 20 x 07 20 x 11 20 x10 ( kupilem wiecej na wrazie co ) pani mi daje ja [...]
[...] może być gorzej, do tego najlepiej powinien być chirurg plastyk. Co do liposukcji na NFZ to nie da rady, nie jest finansowana tylko gino. frederico to chyba masz pecha bo jak znam to całe forum to jesteś chyba wyjątkiem, ale to nie powód żeby od razu zniechęcać innych do zabiegu u Rylskiego. Czasami i najlepszym zdarzają się błędy. Co do [...]
u nas zastanawiamy sie czy wbic 100 czy 150 mg eod propa a oni sie nie pyerdola z dawkami i taka roznica jak ktos ma okreslona liczbe kasy to kazdy moze zrobic z siebie lepszego czy gorszego zawodnika b-50 kiedys mowil ze w uk rozpisali chlopaczkowi na pierwszy cykl 3 g testa ew a u nas jak ktos bije 2g to juz O BOZE Zmieniony przez - volante w [...]
[...] }:-( zgłoście ten patent do komisji antydopingowej - po co mają tracić full hajsu na zatrudnianie specjalistów do pobierania próbek moczu, krwi itd, potem kolejnych znawców, żeby to wszystko przebadali i opisali jak można zatrudnić Was i po fotce ocenicie czy ktoś bił czy nie... jak czytam niektóre posty to nie wiem czy się śmiać czy płakać :-?{
Mam pytanie - zwiększyłem kalorie bo nie miałem sił ani jakiś mega chęci - idzie to zawsze w parze u mnie i jem teraz po 3 tysie/dobę - żeby nie było nadal redukuję \-) Co dalej - skończyło mi się białko w prochu, a nie mam kasy na kolejne i otworzyłem gainera którego kiedyś tam kupiłem i leży. Wiem redu i gainer słaby pomysł - może uda się coś [...]
ja dorzucilem po kazdym silowym 15-20min rowerka, musze stestowac ta inj. ale to jak kiedys sie DB skonczy, a jeszcze z Heliosem musze sprawdzic jak razem dziala :-D
palce mi drętwieją jak tu pisze. odlot!! %-) dziwne ze z czasem przy mniejszej wadze wymiary sa tak jak dawniej przy wiekszej. takie wymiary co kiedys napisalem przy wadze 94kg to ja mam teraz przy 87-88kg.
Chyba gdzieś coś pisałem o "feeder sessions". Ale być może nie tu a w jakimś pojedynczym temacie. Czytałem kiedyś tekst - bardzo zresztą sensowny oraz o ile pamiętam poparty na każdym kroku wynikami badań - który się rozprawiał z częścią argumentów podawanych jako zalety takich dodatkowych sesji. A można ich spotkać (zalet) w branżowych [...]
Najczęściej nie lubimy ćwiczeń, które idą nam jak krew z nosa.Co robić by polubić ? Spraw, by stały się Twoją najmocniejszą stroną ;-) Być może to wersja bardzo optymistyczna, aczkolwiek uważam, że wszystko można podciągnąc do stopnia zadowalającego.A wtedy nagle zaczynamy wielbić naszego dotychczasowego wroga. Ja osobiście nienawidzę izolacji i [...]
dostane bana za spam i przyjme bez slowa, ale nie potrafie sie powstrzymac.. kiedys 99,99999% populacji ludzkiej uwazalo ze Ziemia jest plaska (jak pewnie wiesz, okazalo sie ze nie mieli racji). Jesli nie zrozumiales tego przykladu, wiekszosc nie zawsze ma racje. a NUTRIFARM nie piszac calej nazwy, mogl wprowadzic tzw. "podpuchę", jednak [...]
KRZYH: No wiem, że już powoli wzmacnia mi się cały korpus i raczej nic złego nie powinno się stać. Spróbuję następnym razem z plerami MC. Zrobię z samym gryfem od sztangi. Jak będzie lipnie, to chwycę za sztangielki. No, ale nie powinno być aż takiego dramatu, że nie dam rady samym gryfem. I hope ;-). GATS: Masz rację. Można nieźle szarpnąć i po [...]
[...] rozkładem i priorytetami, na naszym poziomie nie ma co kombinować tylko ćwiczyć wszystko równo. Odpuść tak częste treningi brzucha, 2 razy w tygodniu lekko starczy. Najlepiej zrobisz, jak ściągniesz sobie jakiś gotowy plan. (Chyba to już kiedyś pisałem %-)) Nie mniej jednak, trzymaj się };-) i jedz więcej, bo 2308kcal to raczej za mało ;-)
[...] w berka ganialismy sie po calym osiedlu. gdy zatrzymalismy sie zeby odpoczac podszedl do nas koles (starszy do nas)i powiedzila ze tez chce sie bawic ale na innych zasadach jak kogos zlapie to sprzeda mu kopa. niechcetnie ale zgodzilismy sie na te zasady. no wiec on goni nas pierwszy... moj kumpel biegnie prosto a ja do klatki. to on mnie goni [...]
"Ten Wand to coraz większego d****a z siebie robi. Typowy lewak" Ja rozumiem, że hasło "lewak" jest popularne jak kiedyś zbieranie tazo, ale zeby wyzywac fajterow od lewakow to juz szczyt szczytow. Przy tym teksty puara typu "mamed wejdzie do ringu i sie wysadzi, bo muzmulmanin" sie chowaja. Gratulacje, Kondi.
robil ktos kiedyś nocki i ćwiczył z was? bo jak narazie to jem z 1-2 razy dziennie i chudne strasznie ,nic mi się nie chce. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-11-20 00:46:17
bane158, Twoje porownanie nie jest dobre. Problem z muslimami to nie problem z jednostkami, to problem z tlumami. Coraz wiekszy problem, wlasnie dlatego . ze tak podchodzono do tego kiedys jak Ty teraz w powyzszym poscie. https://www.youtube.com/watch?v=1wcG5lUwSDg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-12-15 22:28:35
Dawajcie tutaj Wasze wsady :-)
